Entre l'inspire et l'expire, entre l'expire et l'inspire, au point exquis de l'orgasme et au moment de la mort, étroits et courts sont les instants où la Claire-Lumière Fondamentale de l'esprit peut être aperçue!
Une personne d'âge, de taille et de santé moyens respire environ 21600 fois par jour. Aussi les occasions sacrées où l'émergence de la Claire-Lumière est possible sont-elles plus nombreuses si l'on observe la respiration de façon appropriée.
C'est pourquoi la méditation qui emploie le souffle (grossier et subtil) est une voie précieuse pour dépasser les conditionnements du samsâra et découvrir la base pure et lumineuse de son propre esprit.
Comment se détendre totalement dans la méditation et demeurer attentif et ouvert entre deux respirations? C'est le thème de travail des prochains ateliers du samedi...
