ADI YOGA

ADI YOGA

Méthode et bienfaits de l’Adi Yoga
Méthode Sur la base et avec l’aide de pratiques éprouvées de longue date, l’objectif est d’orienter notre sensibilité vers la compréhension de la nature de l’esprit. Les différents exercices concernent « le corps, la parole, et...
MEDITATION-3C
Formation Introduction Bien qu’il soit impossible d’apprendre et maîtriser la méditation en quelques jours (c’est plutôt l’histoire de toute une vie), une personne motivée peut en acquérir les bases et progresser vers un mieux-être incontestable...
Cours et Ateliers
Adi Yoga se traduit par « Chemin de la Perfection Spontanée ». Le sens littéral du mot Adi est « origine, commencement ou primordial ». La base du chemin yoguique ainsi suggérée signifie que vous êtes parfaitement éveillées, bonnes...
Stages
Nous avons besoin d’un entraînement régulier pour avancer dans la voie du Yoga. Autrefois, et encore aujourd’hui, de nombreux yogis et yoginis se retiraient dans les montagnes pendant de longues années pour parfaire leur pratique....
Retour de retraite
Après cette magnifique retraite dans la Nature où, sous l'égide de Vajravahari, nous avons abordé en si peu de temps la pratique de Vajrasattva et...
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Tummo et le marketing spirituel
Devant le regain d’intérêt pour les techniques ancestrales de yoga liées soit au froid intense, soit à la chaleur intense, j’ai souhaité ici tenter de...
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Tummo (préliminaires)
Sur cette vidéo, présentation très succincte de quelques exercices préparatoires à la pratique de Tummo (Yoga de la Chaleur) de niveau moyen qu'on appelle "souffles...
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Méditation des « Neuf Souffles »
Cette méditation est un pranayama dont l'objectif est de "nettoyer" les souffles (vayu) avant toute pratique de yoga et de méditation afin que la pratique...
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Méditation « Union Mudra »
Petite méditation très facile. Dakini et Herouka, Vajrayogini et Vajrasattva, Shakti et Shiva, Laurel & Hardy... bref, au choix ! Quatre mudra, de bas en...
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Méditation « Oeil du Cyclone »
Cette méditation, donnée par la Noble Libératrice, est une opportunité du renforcement de l'aura. Elle vous permet de faire rayonner votre coeur au-delà de toute...
Lire la suite... "Méditation « Oeil du Cyclone »"

Adi Yoga

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L’Adi Yoga (Indo-Tibétain) réunit un ensemble de pratiques variées, corporelles, mentales et spirituelles. Les sources profondes et anciennes de ces enseignements sont originaires de l’Inde Antique.

Il intègre par exemple les pratiques préparatoires du Hatha Yoga (Trunkor), le Kundalini Yoga, le Chandali Yoga (Tummo) base des Six Yoga de Naropa, la méditation (Toumgom) et l’État Naturel (Rigpa), cette liste n’étant pas exhaustive.

Ces pratiques, reliées entre elles par le yoga et la méditation, soutiennent ou restaurent une meilleure santé, physique et psychologique. Elles apportent aussi beaucoup de joie, de fraîcheur et surtout un vaste sentiment d’équanimité tellement indispensable à notre époque. Elles permettent au pratiquant de traverser le monde des illusions, des épreuves et des souffrances, au-delà de la peur et des attachements, de trouver en lui des ressources insoupçonnables, de vivre avec force et douceur, joie et grâce.

L’Adi Yoga se fonde sur une approche humaniste et non-dualiste du Cosmos, invitant le yogi à vivre en bienveillance et avec compassion (Karûna) envers tous les êtres et non lui seul, et à expérimenter la foudroyante réalisation de la Vacuité (Shunyata) enseignée par le Bouddha, Saraha et d’autres.

Ultimement, cela nous guide sur le chemin de notre propre éveil, vers un état censé transcender l’égo et par lequel est expérimentée la Félicité de Tout-Ce-Qui-Est. Il est construit sur la base d’une double approche à la fois ambitieuse et accessible : l’Amour Inconditionnel et le maintien de l’être dans un état de Présence Spontanée, à soi, à tout.

Pendant les cours, vous serez amené-es à découvrir le Yoga classique et à progresser dans l’écoute intérieure avec douceur. Vous découvrirez à la fois les bases de la méditation et comment faire pour ne pas en avoir besoin ! Entre effort et détente, l’Adi Yoga est un parcours passionnant vers une transformation physique et mentale. Mais rappelons-le encore une fois : la transformation dont il s’agit est un dés-apprentissage de nos mauvaises habitudes et des réflexes qui nous portent préjudice ! Aucune souplesse ni connaissances du yoga ne sont requises.

En effet, l’Adi Yoga est un parcours d’éveil non-conventionnel, physique comme spirituel. Il invite le yogi ou la yogini à se défaire des croyances et des conditionnements pour entrer avec simplicité dans la fraîcheur de la présence de son propre esprit.

En savoir plus


Pourquoi « Yoga Tibétain » a-t-il changé de nom ? Le Yoga Tibétain n’existe pas en soi. Un peu d’Histoire : les maîtres tantriques exigeaient de leurs élèves qu’ils maîtrisent les pratiques du Hatha Yoga et du Chandali Yoga avant de les admettre aux transmissions secrètes. Cette approche holistique, du yoga, du plus acrobatique jusqu’à la pure vision de l’esprit, et d’origine indienne (Tilopa et Naropa) a été formée en un corpus singulier nommé plus tard les « Six Yoga de Naropa ». Ces pratiques ont été ensuite approfondies et perfectionnées (Marpa, Milarépa…) puis conservées par des lignées monastiques. Mais la pratique purement yoguique, libre et dévotionnelle, reste bien vivante ici et ailleurs. De même que sa transmission non conventionnelle et /ou au niveau du Sambhogakaya.

A noter que l’Adi Yoga (ou Ati Yoga) n’a pas de rapport avec l’Adiyoga de Sadhguru de type shivaïte où le sens donné au terme « adi » est d’ailleurs différent.

Adi Yoga, Yoga Tibétain à Nantes et Orvault, méditation, cours, stages, tantra proposé par l’Atelier Claire-Lumière est un espace d’apprentissage du Yoga et de la Méditation basé sur Nantes et Paris. Apprendre à méditer est un travail de longue haleine dont la durée peut être raccourcie par ce Yoga Tantrique (dans la mesure de son engagement, bien sûr).