Méditation des « Neuf Souffles »

Cette méditation est un pranayama dont l’objectif est de « nettoyer » les souffles (vayu) avant toute pratique de yoga et de méditation afin que la pratique soit plus libre et lumineuse. C’est un yoga secret qu’il est interdit d’enseigner publiquement. J’enfreins la règle et en prends le « risque » en raison de …

Adi Yoga – séminaire #4 à distance

–  Annulé  – Le quatrième stage d’Adiyoga aura lieu à distance en raison du confinement obligatoire. Étant donné que cette journée est essentiellement basée sur la mise en pratique des apprentissages précédents, c’est tout-à-fait envisageable. Il sera important que vous ayez une bonne connexion (sur tous les plans) et soyez …

Équanimité

L’objectif que nous souhaitons atteindre dans la méditation est l’équanimité (upekshā). L’équanimité est la qualité principale du nirvana ou de l’état de réalisation d’un être humain, son plus haut degré, son plus bel accomplissement. Mais qu’est-ce que l’équanimité ? Comme l’indique son nom, il s’agit de l’expérience de ce que …