Sur cette vidéo, présentation très succincte de quelques exercices préparatoires à la pratique de Tummo (Yoga de la Chaleur) de niveau moyen qu’on appelle « souffles doux ». (« Très succincte » car chaque exercice est à répéter trois fois). Tummo est un yoga à part entière destiné à éveiller directement la Kundalini et …
Cette méditation est un pranayama dont l’objectif est de « nettoyer » les souffles (vayu) avant toute pratique de yoga et de méditation afin que la pratique soit plus libre et lumineuse. C’est un yoga secret qu’il est interdit d’enseigner publiquement. J’enfreins la règle et en prends le « risque » en raison de …
Petite méditation très facile. Dakini et Herouka, Vajrayogini et Vajrasattva, Shakti et Shiva, Laurel & Hardy… bref, au choix ! Quatre mudra, de bas en haut puis vers le centre : Yoni-mudra – la Dakini pleine de ferveur veut rejoindre l’Amant Bien-Aimé… Inspire Vajra-mudra – et le Bien-Aimé touché …
Cette méditation, donnée par la Noble Libératrice, est une opportunité du renforcement de l’aura. Elle vous permet de faire rayonner votre coeur au-delà de toute espérance sur la base du calme parfait de l’esprit, tel celui résidant dans l’œil d’un cyclone. Inspire pour commencer quand les mains sont sur les …
Comme vous avez été nombreuses soit à laisser des commentaires soit à m’envoyer des mails pour avoir plus de précisions et aussi manifester votre désir de vous frotter à la pratique de ce mantra, voici donc un début d’explications complémentaires. Bien qu’elles soient à destination de novices, je ne vais …
Il y a quelques temps, le Dalaï Lama, relayé également par mon Guru et d’autres, a demandé aux personnes de bonne volonté de « pratiquer Târa », pour elles-mêmes et pour tous les êtres. Je me sens le devoir de m’exprimer là-dessus, au moins pour les amies et les amis qui sont …
– Annulé – Le quatrième stage d’Adiyoga aura lieu à distance en raison du confinement obligatoire. Étant donné que cette journée est essentiellement basée sur la mise en pratique des apprentissages précédents, c’est tout-à-fait envisageable. Il sera important que vous ayez une bonne connexion (sur tous les plans) et soyez …
L’objectif que nous souhaitons atteindre dans la méditation est l’équanimité (upekshā). L’équanimité est la qualité principale du nirvana ou de l’état de réalisation d’un être humain, son plus haut degré, son plus bel accomplissement. Mais qu’est-ce que l’équanimité ? Comme l’indique son nom, il s’agit de l’expérience de ce que …
Bouddha a toujours affirmé que Akasha, l’élément Ether du Cosmos n’avait aucune réalité en soi. Il a préféré y substituer la notion de Shunyata, Vacuité afin d’expliciter aux brahmanes de son temps qu’ils avaient tord de se focaliser sur l’Ether comme « une chose » ou un élément constitutif de la Création. …
Voici quelques précisions sur cette série. Seules celles qui étaient présentes à l’atelier du 28 septembre y comprendront quelque chose, mais ces détails sont importants pour le succès de la pratique. Et pardon pour les autres ! Le Kriya de la Petite Dakini est un enseignement de ma Mère. Je …
