L'Atelier Claire-Lumière est un lieu de découverte, d'apprentissage et d'entraînement à la méditation ouvert à toute personne, qu'elle soit débutante ou confirmée. Les sessions durent environ 1H15, tous les jeudi soirs. L'entraînement est direct et pratique. Nous revenons régulièrement sur les bases de la méditation. Les débutants ne sont donc jamais "déroutés".

La méditation apporte des bienfaits variés selon les besoins de chacun. Cela va de la simple relaxation (ce qui n'est déjà pas si mal!) au bonheur et à la joie d'exister, en passant aussi par l'expérience d'une conscience plus élargie et plus aimante. La diminution du stress, de la dépression ou de l'hyper-activité, la dispersion naturelle des mémoires négatives, la réactivation de processus d'autoguérison... font aussi partie des bienfaits de la méditation. En réalité, ce qu'elle apporte dépasse souvent nos espérances. Pour autant, ce n'est pas une "potion magique"! Un entraînement régulier est déterminant pour progresser. La pratique en groupe soutient justement les efforts du pratiquant. C'est une aide précieuse qui s'ajoute aux techniques profondes transmises pendant les ateliers.

Le slogan de l'Atelier Claire-Lumière, c'est : "Le bonheur de l'état ordinaire!" Un jeu de mot bien-sûr... Un clin d'œil qui suggère que la joie de vivre et la clarté de l'esprit sont présents et accessibles au cœur de la vie ordinaire. Pour le découvrir, nous avons juste besoin de... soulever la couverture!

Le Yoga de la Claire-Lumière, transmis par le Sage Naropa (XIème siècle), montre au yogi comment aller directement à la rencontre de la nature pure et lumineuse de son propre esprit et à en jouir sans retenue dans la continuité même de sa vie ordinaire.

Les débutants sont acceptés toute l'année. Vous pouvez intégrer l'Atelier dès maintenant après une séance découverte que nous vous offrons avec plaisir!

Les stages nous permettent d'approfondir notre art de la méditation tout en suscitant des échanges fructueux et des découvertes parfois déterminantes sur ce chemin.