Ecole de Adi Yoga - Nantes et Ile de France
 
Étiquette : <span>apprendre à méditer</span>

Retour de stage

Notre stage de méditation Shiné fut magnifique et engageant. Nous avons eu beau temps… à l’intérieur comme à l’extérieur… Chacun a pu en retirer ce qui était bon pour lui, et aussi pour son entourage! Grâce à cet entraînement un peu plus intensif, nous avons pu approfondir les pré-requis de …

Débuter la méditation

La première partie de l’entraînement méditatif concerne la relaxation. C’est-à-dire que nous devons être « relax » pour pouvoir méditer. Bien-entendu, la méditation en elle-même favorise cette relaxation. Mais d’un autre côté, si nous sommes trop tendu ou fatigué, ou encore inquiet, obsédé par quelque chose, il est très difficile, voire impossible …

Stages méditation et approfondissement ouverts à tous

« Découvrir et maîtriser la méditation » Un module d’apprentissage pour tous comprenant 5 stages approfondis et 5 ateliers de perfectionnement. Animée par Navjeet Singh pour les stages et Suhagani Kaur pour l’entraînement. De nombtreuses techniques relatives à la relaxation, la concentration et la méditation sont étudiées et mises en pratiques.Inspiré du Yoga de la …