PROGRAMME GENERAL DE L'ATELIER DE MEDITATION :

  • Se préparer, s'asseoir, se poser
  • Relaxation, situation dans l'espace
  • La posture en 7 points (dite "de Vairocana")
  • La respiration triangulaire (Om, Ah, Houng)
  • La Clarté immédiate…

Lire la suite...