Méditer à Nantes (détails du programme)
Par jigmela le mardi 6 octobre 2009, 07h45 - Groupe méditation (dernières informations) - Lien permanent
PROGRAMME GENERAL DE L'ATELIER DE MEDITATION :
- Se préparer, s'asseoir, se poser
- Relaxation, situation dans l'espace
- La posture en 7 points (dite "de Vairocana")
- La respiration triangulaire (Om, Ah, Houng)
- La Clarté immédiate…
